pedometer - ခြေလှမ်းတန်ပြန် - ကယ်လိုရီတန်ပြန်

လေ့ကျင့်ခန်းကျန်းမာရေးကောင်းမွန်မှုအတွက်အရေးပါသည်။ Walking သို့မဟုတ် running ရွေ့လျားရဖို့ကောင်းတစ်လမ်းဖြစ်၏။ ဒါဟာနေ့စဉ်အနည်းဆုံးအား 10000 ခြေလှမ်းများလမ်းလျှောက်ဖို့အကြံပြုသည်။ ဤနည်းကိုသင်ရွေ့လျားစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာနဲ့ပုံသဏ္ဍာန်နေ။ သင်တို့သည်လည်းသင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ကိုစောင့်ရှောက်။

များစွာသောအခြား pedometer apps များနှင့်မတူဘဲ, ဒီအခမဲ့ pedometer app ကိုသင့်မိုဘိုင်းဖုန်းရဲ့ဟာ့ဒ်ဝဲခြေလှမ်းအာရုံခံကိရိယာကိုအသုံးပြုသည်။ ဤနည်းအားဖြင့်ခြေလှမ်းများ၏နံပါတ်အလွန်တိကျစွာဖော်ပြပေးနိုင်ပါတယ်။ ဤသည်ကိုလည်းခရီးထွက်အကွာအဝေးသက်ဆိုင်သည်။ ဤသည်အခမဲ့ pedometer app ကိုသင့်မိုဘိုင်းဖုန်းရဲ့လှုပ်ရှားမှုသို့မဟုတ်သင့်တည်နေရာကိုမသုံးပါဘူး။ ဟာ့ဒ်ဝဲခြေလှမ်းအာရုံခံကိရိယာကိုသုံးပြီးသင့်ရဲ့ဘက်ထရီအသုံးပြုမှုကိုအလွန်နိမ့်ကြောင်းသေချာ။

ဒီ app လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်ပြေးနှစ်ခုလုံးအတွက်သင့်လျော်သည်။

ဒါဟာပထမဦးဆုံးအသုံးပြုမှုအတွက် pedometer တင်ထားရန်အကြံပြုသည်။ သင်၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးနေ့စဉ်ရည်မှန်းချက်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်နှင့်သင်နေ့တိုင်းလမ်းလျှောက်ချင်မည်မျှခြေလှမ်းများဖော်ပြသည်။ သင်တို့သည်လည်းခြေလှမ်းအရွယ်အစားသတ်မှတ်နိုင်သည်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့အကွာအဝေးကောင်းတစ်ခု display ကိုခရီးထွက်သေချာ။

ဒါကြောင့်ဒီလမ်းလျှောက် app ကိုနှင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးအပေါ်ရွေ့လျားခြင်းနှင့်အလုပ်လုပ်ကိုင်စတင်ပါ။ ပုံသဏ္ဍာန်ထဲမှာ Get နှင့်နေ့စဉ် 10000 ခြေလှမ်းများဖြည့်စွက်။

တချို့ဖုန်းတွေမှာဘက်ထရီချွေတာ mode ကိုအပေါ်အခါအလုပ်လုပ်ကိုင်ရာမှ app ကိုရပ်တန့်စေနိုင်သည်။ သင်၏ဖုန်း setting တွင်ဘက်ထရီချွေတာခြင်းမုဒ်ကနေဒီ app ကိုဖယ်ထုတ်ပါ။

သငျသညျကျေနပ်မှုရှိပါသလဲလျှင်သို့မဟုတ်သင် app ကိုတိုးတက်အောင်ပြုလုပ်ပေးခြင်းအတွက်အကြံဉာဏ်ကိုရှိပါကဒီ pedometer အဆင့်သတ်မှတ်ရန်။ သင့်ရဲ့တုံ့ပြန်မှုကိုအမြဲလုပ်ငန်းများ၌ပါလိမ့်မည်။